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商品訊息描述
ROG Strix GL503
天生無懼
ROG Strix GL503 提供所有必備工具，讓您在遊戲中所向披靡。 Strix GL503 搭載最新的 Intel?Core?i7 處理器，最高配備 NVIDIA?GeForce?GTX 1060 顯示卡及 Windows 10 Home，讓您掌控全局。 整裝上陣、捍衛陣地、迎接勝利！????
處理器CPU | IIntel Core i7-8750H Processor 2.2 GHz (9M Cache, up to 3.9 GHz) |
| 處理器時脈 | (9M Cache, up to 3.9 GHz) |
| 內建隨機記憶體 | DRAM DDR4 2666 8G |
| 記憶體插槽/已佔用 | 記憶體插槽：2 / 已佔用：1 |
| 視訊記憶體(VRAM) | GDDR5 4GB |
| 記憶體最大擴充容量 | 32G |
| 顯示晶片 | NVIDIA GeForce GTX 1050 Ti GDDR5 4GB |
| 硬碟容量/轉速 | 1TB 5400RPM + PCIEG3x2 NVME 128G M.2 SSD |
| 光碟機 | 無 |
| 螢幕尺寸 | 15.6 吋 |
| 螢幕解析度 | FHD 1920x1080/120Hz 3ms/170°廣視角 TN/SRGB 130%廣色域/Anti glare |
| 網路通訊功能 | 10/100/1000 Mbps + 802.11ac (2*2)+Bluetooth |
| 作業系統 | Windows 10 (64bit) |
| 指紋辨識 | 無 |
| 藍芽 | 有 |
| I/O 插槽 | 1x TypeA2.0 / 3x TypeA3.1 (Gen.1) / 1x TypeC3.1 (Gen 2) / HDMI |
| 電池 | 64WHrs, 4S1P, 4-cell Li-ion |
| 尺寸 | 38.4(W) x 26.2(D) x 2.40 ~ 2.40(H) cm |
| 重量 | 2.60 Kg |
| 顏色 | 黑 |
| 隨附配件 | Gaming Backpack / Gaming Mouse (贈品以原廠公告為主) | 省錢評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動完怎麼吃才不會胖？1根香蕉搭這個長肌肉
【早安健康／史考特醫師（林口長庚紀念醫院復健科住院醫師）】運動完，吃還是不吃？
運動完飢腸轆轆時，要不要硬ㄍㄧㄣ？吃還是不吃？能吃什麼？本篇要解除大家的疑慮！
我常被問到：剛運動完肚子好餓，這時候吃東西會不會吸收更快？會不會全部變成肥肉？要吃什麼才對啊？「運動完，吃還是不吃？」這可是個大哉問！讓我來為大家簡單地解說一下：
就像汽車有油箱一樣，人體肌肉所需的燃料（肝醣）被儲藏在細胞內以備不時之需。不管是游泳、跑步、打籃球、重訓，只要是中等強度以上、會讓人感到喘的運動，或多或少都會消耗肌肉裡的燃料（肝醣）。
運動之後不補充養分、肌肉中的肝醣存量不足，會讓疲勞感持續，短期內的運動表現就不如平常水準，就好像開了汽車不加油一樣，等到下一次要上路的時候，就開不動啦！如果你習慣空腹運動，或是個每天都運動的狂熱份子，運動過後補充碳水化合物能幫助你更快地從疲勞中恢復。
碳水化合物補充燃料、蛋白質修補肌肉
研究發現，運動後的肌肉因為承受了壓力及微小的損傷，此時如果補充一些蛋白質，提供肌肉必須的材料來自我修補，可以減緩甚至逆轉蛋白質流失的過程。
發表於2001年《美國內分泌與新陳代謝期刊》的研究也告訴我們：運動後立刻補充營養，能促進蛋白質合成達到平時的3倍之多。
如果你想要加速肌肉復原，那麼運動之後吃一些富含蛋白質的食物是個理想的習慣。
2006年，加拿大學者約翰．貝拉第（John Berardi）找來6位單車選手，在60分鐘的訓練後，他們分別被給予：
--蛋白質＋碳水化合物的補充品
--碳水化合物
--零熱量的安慰劑
結果他們發現，在熱量相等的前提下，碳水化合物與蛋白質加在一起，比單獨補充碳水化合物更能促進肝醣的增加。在下圖，我們可以見到三種不同營養品對於補充肌肉內肝醣的效果；肝醣的單位為mmol/L，亦即每公升體積的肌肉內含有多少「微莫耳」的肝醣分子。各位不理會這艱澀的名詞也無妨，從圖表上可以明顯看出，蛋白質與碳水化合物一起食用，效果更好！
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本文摘自《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》／史考特醫師（林口長庚紀念醫院復健科住院醫師）／三采文化
交出核武？ 北韓：重新考慮是否要川金會
北韓今天突然決定，取消預定於今天舉行的兩韓高級別會談之後，緊接著，北韓又表示，北韓有必要重新考慮「川金會」。（王長偉 首爾報導）
北韓外交部第一副外交部長金桂冠說，對於只強求北韓放棄核武的對話，毫無興趣，北韓是否於下月12日，在新加坡舉行「川金會」，北韓會作出重新的考慮。
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